Les différentes vertus de la feuille de laurier

La feuille de laurier est connue de par le monde et utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales. Comment profiter pleinement de ce que la nature nous offre ? Quelques conseils sur les bienfaits de la feuille de laurier.

Parfois utilisée comme des pièces décoratives ou comestibles, les plantes sont d’une utilité incontestable à l’existence même. Les bienfaits des plantes sont de moins en moins exploités de nos jours. Les médicaments, qui ont largement fait leur preuve, ont pris la relève. Ce qui ne rend pas moins les plantes indispensables et efficaces. La feuille de laurier peut être utilisé de différentes manières selon vos besoins.

Utilisation thérapeutique

Connu, il y a bien longtemps avant notre ère, la feuille de laurier a été utilisée à des fins thérapeutiques ou en cuisine à travers plusieurs cultures du monde. Les recherches actuelles dans le domaine de la phytothérapie menées sur la feuille de laurier ont conforté la reconnaissance de plusieurs propriétés médicinales de cette plante. Utilisé avec les bons dosages, les effets secondaires et les contre-indications sont pratiquement inexistants.

Les vertus thérapeutiques de la feuille de laurier sont de plusieurs ordres.

  • Traitement des états grippaux : elle est utilisée pour décongestionner les voies respiratoires, soulager la toux, la bronchite, la sinusite
  • Réduction des inflammations : calme les douleurs articulaires (rhumatisme, arthrose), les douleurs dentaires, détend les muscles, l’otite
  • Favoriser la digestion : non seulement elle est indiquée pour les troubles digestif mais également elle stimule l’appétit
  • Traitement du diabète : riche en antioxydant, elle diminue le taux de glycémie, elle est utilisée notamment pour le diabète de type 2
  • Traitement des affections cutanées : ses propriétés antibactériennes font d’elle un remède efficace contre les différentes éruptions de la peau
  • Bien-être : favorise le sommeil, soulage le stress, traite les problèmes nerveux, la dépression, l’hypertension artérielle, la fatigue, les migraines…

La feuille de laurier peut être utilisée sous diverses formes.

  • Huile essentielle et crème : elle est surtout utilisée pour une application externe, pour le massage des articulations, le soulagement des aphtes (application avec un coton tige)
  • Tisane : en décoction, macération ou infusion, les doses généralement recommandées pour une infusion est de 10 grammes pour un litre d’eau. Elle peut être bue ou utilisée comme gargarisant pour les maux de gorge et les maux de dent
  • Feuilles émiettées, séchées ou feuilles fraîches : l’équivalent de 10 grammes est environ quatre ou cinq feuilles
  • En cuisine : elle est surtout utilisée par les cuisiniers français comme assaisonnement et comme une plante aromatique

Les plantes médicinales offrent cet avantage de n’avoir aucun effet chimique sur le corps humain autant que les médicaments. De ce fait, leur utilisation est plus saine et plus rassurante. Par contre, en phytothérapie, les dosages doivent être préconisés bien que effets secondaires ne soient pas connus de manière officielle. Il est toujours prudent de ne pas utiliser les plantes médicinales de manière constante sans avis médical.

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