Nos astuces simples pour éviter l’apparition des hémorroïdes

Que faire pour traiter les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes ne sont en général pas dangereuses pour la santé, mais elles peuvent être très gênante au quotidien.

Selon les statistiques, environ la moitié des adultes avant l’âge de 50 ans ont eu une apparition hémorroïdale.

Une des causes de l’apparition des hémorroïdes est dû au fait que de nombreuses personnes passent de longues heures assises, que ce soit pour le travail et à la maison.

Vous pouvez alors vous demander combien de temps dure les hémorroïdes ?

Dans la plupart des cas, la douleur, les démangeaisons, les saignements et l’irritation disparaîtront en quelques semaines, même sans traitement.

Cependant, connaître les causes des hémorroïdes peut vous aider à réduire les risques d’apparitions et de les développer.

Pour cela, préparez-vous à changer de style de vie, et de mettre en place des moyens d’éviter leur apparition.

Les hémorroïdes sont-elles évitables ?

Les hémorroïdes sont souvent liées à un surplus de pression au niveau de l’anus.

Elles apparaissent souvent à cause du maintien d’une position prolongée (assise, debout), à cause de la pression lors des selles ou encore par la difficulté à soulever des objets lourds (au travail, au sport, lors de travaux chez vous).

Certaines personnes ont plus de chance d’avoir des apparitions hémorroïdales que d’autres :

• Les chauffeurs de camion peuvent être particulièrement à risque, car la nature du travail ne permet pas de couper assez régulièrement avec la position assise.
• Ceux qui passent de longues heures sur une chaise de bureau au bureau peuvent également développer des problèmes d’hémorroïdes. Une chaise ergonomique ou avec un coussin qui aide à lutter efficacement contre les hémorroïdes peut aider à prévenir leur apparition.

 

Comment soigner mes hémorroïdes douloureuses ?

Si vous pensez avoir des hémorroïdes, commencez par les faire examiner par un médecin pour confirmer le diagnostic et exclure des problèmes plus graves.

Dans la plupart des cas, des hémorroïdes ne nécessitent pas de traitement spécial. Ils devraient commencer à s’atténuer d’eux-mêmes dans les deux semaines qui suivent leurs apparitions.

Un proctologue peut vous offrir des conseils sur les moyens d’accélérer la récupération, notamment en évitant bon nombre des choses qui causent l’inflammation en premier lieu.

Les recommandations du proctologue impliquent souvent :

• D’éviter une position assise trop prolongé,
• De se lever et de marcher régulièrement, même si c’est juste dans votre
• L’utilisation de matériel d’assise adapté
• D’utiliser du mobilier ergonomique
• Etc…

Ces mesures ont pour but de favoriser la circulation sanguine dans tout votre corps et de réduire la pression pouvant entraîner une crise hémorroïdaire.

Votre médecin peut également recommander :

• D’adopter un régime alimentaire plus riche en fibres,
• De boire plus d’eau
• D’utiliser des assouplissants de selle (pour combattre la constipation et la pression lors du passage au toilette).

Certaines hémorroïdes nécessiteront un traitement plus lourd.

Si vos symptômes ne s’améliorent pas, votre médecin pourrait vous conseiller de vous faire opérer pour traiter vos hémorroïdes.

Une opération n’étant pas un procédé anodin, il est quand même important de bien vous renseignez et d’essayer en amont des solutions plus douces.

Parmi les plus connues, l’on distingue : 

• Des injections chimiques, appelées sclérothérapie, qui rétréciront les veines affectées.
• La ligature des hémorroïdes par des bandes élastiques.
• Des procédures d’agrafages.
• Une ablation chirurgicale de la veine, connue sous le nom d’ « hémorroïdectomie ».

 

Comment éviter qu’elles réapparaissent ?

Le meilleur moyen de prévenir le retour de vos hémorroïdes et de développer des habitudes préventives.

Il est essentiel de réapprendre à vous tenir correctement, en continuant à utiliser si nécessaire du matériel adapté pour les plus sensibles d’entre vous (siège ergonomique, coussin d’assise…).

Évitez également de rester assis ou debout trop longtemps, car cela provoque une pression accrue dans les veines de la zone anale.

Vous devez également éviter de vous asseoir sur les toilettes plus longtemps que nécessaire (fini les pose lecture ou téléphone assis sur la cuvette).

Même après disparition de vos hémorroïdes, adoptez un régime alimentaire cohérent et préventif (riche en fibres). Sachez par exemple que le surpoids et l’obésité entraîne une pression supplémentaire autour de l’anus en position debout ou assise, ce qui peut créer une rechute.